Η πρωινή γυμναστική αποτελεί μύθο ή πραγματικότητα;

Πολλοί  ειδικοί  συνιστούν  τις  πρωινές  ώρες  για  γυμναστική, ιδίως  αν επιθυμούμε  να  χάσουμε  βάρος. Κατά  πόσο, όμως, αυτό  ισχύει;


Νέες   έρευνες  ειδικών  αποδεικνύουν  πως  δεν  υπάρχει  καμία  'ιδανική'  ώρα  για  γυμναστική, αφού  όλο  το  θέμα σχετίζεται  με  τον  εαυτό  μας. Άρα,  πρέπει  να  γυμναζόμαστε  την  ώρα  που  εμείς  νιώθουμε  ότι  μπορούμε  και  ας  είναι  οποιαδήποτε  ώρα.! Δεν  είναι  ανάγκη  να  πιεζόμαστε, καθώς, με  αυτό  τον  τρόπο, δεν  θα  δούμε  και  κάποιο  αποτέλεσμα.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

My Instagram