6 πράγματα που πρέπει να κάνεις για να νιώσεις πιο αισιόδοξα

Υπάρχουν  στιγμές, που  ακόμα  και  οι  πιο  αισιόδοξοι  άνθρωποι, θα  υπάρξουν  λίγο  πεσμένοι  ψυχολογικά  και  ανά  διαστήματα  απαισιόδοξοι.


Για  να  δούμε  τι  μπορούμε, όμως, να  κάνουμε  κάθε  πρωί  για  να  νιώσουμε  πιο  αισιόδοξα;

1. Για  αρχή, αποδέξου  το  παρελθόν: σκέψου  πως  ότι  έγινε, έγινε  και  πως  κάθε  νέα  μέρα  είναι  μια  νέα  αρχή, μια  καινούργια  ευκαιρία, που  σου  δίνεται για  να  επαναπροσδιορίσεις τους  στόχους  και  τις  ενέργειές  σου.
2. Επικεντρώσου  στο  παρόν: εντάξει, σίγουρα, όλοι  μας  νοιαζόμαστε  για  το  μέλλον, αλλά  δεν  πρέπει  ποτέ  να  ξεχνάμε  ότι  τίποτα  δεν  είναι  πιο  μόνιμο  από  το  προσωρινό. Με  άλλα  λόγια, ποτέ  δεν  ξέρουμε  τι  θα  γίνει  στο  μέλλον, όσο  κι  αν  εμείς  τα  σχεδιάζουμε  και  τα  προγραμματίζουμε  όλα.
3. Σκέψου  όλα  τα  θετικά  της  ζωής  σου: δεν  γίνεται  να  μην  έχεις  ούτε  μια  επιτυχία, ούτε  ένα  προσωπικό  κατόρθωμα  εώς  τώρα. Σίγουρα, θα  έχεις  είτε  μεγάλο  είτε  μικρό. Όπως  και  να  έχει  επικεντρώσου  σε  αυτά  τα  θετικά  της  ζωής  σου  και  σκέψου  πως, αφού  κατάφερες  αυτά, σίγουρα  μπορείς  να  καταφέρεις  κι  άλλα.
4. Περιέβαλλε  τον  εαυτό  σου  από  θετικούς  ανθρώπους: είναι  αυτό  που  λέμε  ότι  μας  χαλάει  το  κρατάμε  μακριά  μας. Γι'αυτό, λοιπόν, να  έχεις κοντά  σου  ανθρώπους, που  σου  κάνουν  να  νιώθετε  πιο  ευχάριστα  και  αισιόδοξα.
5. Δες  την  φωτεινή  πλευρά  της  ζωής: μέσα  σε  κάθε  δυσκολία, που  σου  προκύπτει, δες  τα  θετικά  της  στοιχεία. Σίγουρα, θα  υπάρχουν  κάποια.
6. Δώσε  αγάπη, για  να  πάρεις  αγάπη: σκέψου  τους  ανθρώπους  στην  ζωή  σου, που  είναι  πολύ  σημαντικοί  για  σένα  και  αμέσως  θα  δεις  πως  δεν  είσαι  μόνη  και  θα  νιώσεις  καλύτερα. Επίσης, δείχνοντάς  τους  όλο  και  πιο  συχνά  πόσο  τους  αγαπάς, θα  πάρεις  πίσω  την  διπλάσια  αγάπη.