Πώς να κάψεις 300 θερμίδες χωρίς να χρειαστεί να τρέξεις καθόλου!

Ναι, ναι είναι γεγονός! Το καλοκαίρι πλησιάζει κι εμείς τρέχουμε σαν παλαβές να προλάβουμε να χάσουμε τα κιλάκια του χειμώνα.
Τι δίαιτες, τι γυμναστικές... Δοκιμάζουμε τα πάντα, αλλά, χωρίς ιδιαίτερο κέφι κι όρεξη.

Για να γλιτώσουμε όλα αυτά και να χάσουμε βάρος μέσω της γυμναστικής, υπάρχουν κι άλλοι πολλοί τρόποι. Βρήκαμε 8 τέτοιους τρόπους, που μας βοηθούν να κάψουμε 300 θερμίδες.

Ας δούμε πιο αναλυτικά παρακάτω:

1. 1 ώρα οικιακές δουλειές. Κι όμως, καθαρίζοντας και μαζεύοντας απλά το σπίτι μας για 1 ολόκληρη ώρα μπορούμε να χάσουμε ως και 300 θερμίδες.
   
2. 40 λεπτά κηπουρική. Η ενάσχοληση με την κηπουρική ανέκαθεν αποτελούσε έναν τρόπο γυμναστικής.
   
3. 1,5 ώρα βόλτα στα μαγαζιά. Ναι, ναι και μόνο μια απλή βόλτα στα μαγαζιά, εκτός από την ψυχολογία, μας βοηθάει και στο σώμα μας.
   
4. 6 ώρες ύπνου. Χα, τι πιο εύκολο!
   
5. 1 ώρα χορού. Να ένας πολύ διασκεδαστικός και ξεκούραστος τρόπος να χάσουμε κιλά.
   
6. 2 ώρες φίλημα. Κάτι που πολύ πιθανό να νομίζετε ότι μπορείτε να το κάνετε με ευκολία, αλλά στην πραγματικότητα δεν είναι καθόλου εύκολο.
   
7. 1 ώρα πλύσιμο αυτοκινήτου. Καθαρίζετε και το αμάξι σας και καίτε και θερμίδες.
   
8. 1 ώρα βόλτα με τον τετράποδο φίλο σας. Μπορείτε να επιμηκύνετε λίγο την διάρκεια της βόλτας με το σκύλο σας, για να χαίρεται κι αυτός περισσότερο, αλλά και για να καίτε κι εσείς περισσότερες θερμίδες!