Τι να προσθέσεις στο γιαούρτι για μέγιστη αποτοξίνωση

Οι περισσότεροι το συνοδεύουν με δημητριακά, μέλι ή φρέσκα φρούτα.
Ο παρακάτω συνδυασμός όμως θα βάλει φωτιά στον μεταβολισμό σου, θα ενισχύσει το ανοσοποιητικό και θα προσφέρει μια πολύ γευστική νότα στην ημέρα σου.

 

Θα χρειαστείς:

• 1 γιαούρτι χαμηλών λιπαρών κατά προτίμηση 
• Μισό φλιτζάνι φρέσκα μούρα, όπως βατόμουρα, μύρτιλλα ή φράουλες, τα οποία θεωρούνται top στην αποτοξίνωση 
• 1 κ.γ φρέσκο χυμό λεμονιού (ή και ξύσμα από τη φλούδα του) 
• 1 κ.σ δυόσμο, ψιλοκομμένο 
• 1 κ.γ μέλι

Ανακάτεψε όλα τα υλικά μαζί και στο τέλος πρόσθεσε τα φρούτα. Καλή όρεξη!

 

 

 

 

 

Πηγή: myfit.gr