Ποιο είναι το νούμερο ένα πρωινό για να μην πεινάς όλη μέρα;

Όλοι μας γνωρίζουμε πως το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και πως αν αυτό είναι καλό, μπορεί να μας 'κρατήσει' όλη την μέρα.

Σημασία δεν έχει η ποσότητα, αλλά η ποιότητα... κάτι που ισχύει απόλυτα στο θέμα του πρωινού.

Δεν έχει σημασία αν θα φάμε πολύ, αλλά το τι θα φάμε είναι αυτό που μετράει. Το νούμερο ένα βασικό στοιχείο, που πρέπει να υπάρχει πάντα στο πρωινό μας είναι η αγαπημένη μας βρώμη.

Αυτή έχει την ιδιότητα να μας προσφέρει μια αίσθηση κορεσμού, η οποία μας βοηθάει να μην πεινάμε.

Η βρώμη αποτελεί ένα πολύ θρεπτικό συστατικό, το οποίο κρίνεται κι απαραίτητο για την καθημερινή μας διατροφή.

Μπορούμε να φάμε βρώμη, τόσο μέσα στο γάλα μας, όσο και στο γιαούρτι μας, αλλά και στα αγαπημένα μας smoothies!